24 mai 2007
J'aime le blé et l'or ... et alors?
en dejeunant avec fred elle m'a parlé d'une salade au blé qu'elle a faite et moi dans mon assiette j'avais du taboulé en rentrant chez moi et en ouvrant le tiroir epicerie je vois ce paquet d'ebly micro ondable et je me dis j'essaayerai bien la salade à fred mais je n'avais aucun des ingredients mais dans mon frigo g trouvé une botte de persil et des belles tomates et du coup j'avais tout pour faire un taboulé de blé en plus à midi le taboulé etait trop bon mais la ration trop petite alors je me suis rattrapée
pour faire ce taboulé il vous faut:
1 paquet d'ebly nature micro onde
1/2 botte de persil (que les feuilless)
1 tomate coupée en petits dés
1/2 oignon finement ciselé
QS huile d'olive jus de citron sel et poivre
Procédé:
ssuivre les instructions sur le paquet d'ebly et le cuire 2min au micro onde à la sortie le verser dans un saladier mettre un filet d'huie d'olive et separer les graines ki sont collé laisser le de coté entre temps tailler l'oignon et la tomate laver et secher les feuilles de persil et concasser les qd le blé est froid ajoutez y les tomates l'oignon le persil le jus de citron 1 cs d'huile d'olive saler et poivrer
filmer laisser quelques instants au frais puis deguster
Commentaires
Si j'avais su qu'il existait du blé micro ondable....
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